新宿 vs 澀谷住哪裡好？東京住宿熱門地區比較與商圈特色完整指南！
作者: Mimi韓 | 最後更新時間: 2025-11-20
新宿 vs 澀谷住哪裡好一直是東京自由行最常見的住宿問題，兩區都熱鬧便利但旅遊體驗差異明顯。新宿適合需要高交通效率、跨區跑景點、想把行程安排得更省力的旅人；澀谷則更偏向生活感與步行體驗，氛圍年輕、購物與拍照動線完整，適合想用城市節奏完成旅行的人。
這篇比較文會從氛圍、交通、生活機能到行程動線逐項整理，用最快的方式幫你判斷哪一區更貼近你的旅遊風格。讀完後你會很清楚兩區的差別，也能更快決定東京自由行到底該住新宿還是澀谷。
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新宿 vs 澀谷快速比較總表
下表是旅人最在意的幾個面向，用最快方式讓你知道兩區差在哪裡，適合哪一種類型的旅客。
| 比較 | 新宿 | 澀谷 |
| 整體節奏 | 都會快速密度高 | 年輕流行氣氛濃 |
| 交通便利度 | 東京交通樞紐等級 | 多線交會但動線較複雜 |
| 美食與購物 | 選擇極多偏大型商場 | 流行品牌與特色小店集中 |
| 夜生活密度 | 高但分區明顯 | 中高且以年輕族群為主 |
| 飯店選擇 | 價位帶廣、房型多 | 品牌飯店多、較新穎 |
| 適合族群 | 初訪東京、親子旅客 | 年輕旅人、購物與拍照愛好者 |
若你想快速做決定：
行程多、怕趕路、想要房價選擇多 → 新宿合適
喜歡潮流、想逛街拍照、偏好步行體驗 → 澀谷合適
新宿 vs 澀谷的整體氛圍差異
新宿給人的感覺通常是巨大而方便，一抵達根本像是迷宮的新宿站，便能感受到車潮與人流的節奏，百貨商場、地下街、美食街全都在周邊，是一個跨齡向旅人都能快速上手的區域。它的氛圍偏都會性，就像一座永遠醒著的城市，西新宿偏商辦、東新宿偏熱鬧，車站南口又是百貨密集區，還有個歌舞伎町不夜城，即使第一次來也很容易找到自己想待的角落。
而澀谷則是完全不同的氣味，街道的節奏更年輕，行人多但步調帶點輕鬆，不論是澀谷十字路口、宮下公園、澀谷Stream或澀谷 Scramble Square，整個區域都洋溢著時髦和流行感。這裡的店家更新速度快，所以街景永遠充滿新鮮感，適合喜歡拍照、逛街、體驗最新潮流的旅人，也很適合單純想放空散步的旅程。
交通與移動便利性比較
交通是新宿最大的優勢，新宿站被稱為東京的巨大交通樞紐，JR、地鐵、私鐵、機場巴士幾乎都能在此找到，加上成田與羽田往返的利木津巴士路線豐富，因此對第一次到東京的人來說，新宿讓旅途變得明確簡單，即使你每天跨區跑景點，新宿都能讓移動時間保持可控。
而澀谷的交通雖然也很強勢，但動線偏複雜，雖然有JR山手線與多條地鐵交會，但澀谷站近年因改建導致出口不斷調整，剛抵達時很可能需要一些時間熟悉方向。不過澀谷的優勢是「可串多個鬧區」，像是代官山、表參道、原宿都在1~2站內，而宮下公園與周邊咖啡廳又能讓你用走路完成大量行程。
若你是偏好每天要跑很多景點的人，新宿的移動感受會更輕鬆；若你偏好以一個區域為中心慢慢散步，澀谷會很剛好。
購物、美食與生活機能比較
新宿的購物密度高，很適合把多種需求一次滿足，車站南口一帶有Lumine、NEWoMan，再往西側有大樓林立的百貨商圈，家電、美妝、精品、美食街都很密集。大型連鎖店與餐廳齊全，不論你想吃麵食、壽司、居酒屋或簡單用餐都能快速找到，不需要太多研究，非常符合自由行剛上手的旅客。
澀谷則是「逛街會不小心逛到太久」的類型，小店特別多，而且有很多風格服飾、露天咖啡、潮流品牌、餐酒館，還有像是任天堂東京旗艦店也在這裡，適合喜歡在城市間散步、邊走邊逛的旅人。澀谷美食不見得比新宿多，但風格多樣，從精品咖啡、韓式小餐館到異國料理都有，而且普遍開到很晚，不會餓肚子。
生活機能部分，新宿較practical，高密度且完整，缺點是吵鬧，而澀谷較lifestyle，有安靜的角落，但以我對日本的標準來說，會覺得餐廳夜店主街環境有些髒亂。
景點動線與行程安排
新宿的優勢在於你能把多區行程集中處理，像是新宿御苑、東京都廳展望台、歌舞伎町，再搭一站到原宿或兩站到涉谷都非常容易。若你一天安排 3–4 個景點，新宿的交通分布能讓你把時間用在景點本身，而不是轉車找路，非常適合以景點為主軸的自由行。
澀谷則是最適合步行串景點的地方，不論是宮下公園、澀谷十字路口、代官山、原宿、表參道，都能固定一區慢慢逛，景點之間的節奏更符合喜歡慢行的旅人。你會在這裡遇到許多設計選品店、風格咖啡廳、藝術展覽，整體比較像一趟「生活體驗型」的旅行，而不是景點導向。
若你是那種一天排好幾個重要景點、想趕進度的旅行者，新宿絕對比較順手但如果你喜歡在城市間走走停停、拍照、喝咖啡，澀谷會是更好的安排方式
我的觀點
我自己在東京跑行程時常常會在新宿與澀谷之間猶豫，每次決定前都會想像旅程的樣子。那天我在新宿南口買了咖啡，坐在新宿御苑外的長椅上看行人來往，覺得這裡的節奏雖快但卻充滿秩序。隔天換到澀谷時，走到宮下公園天台，看著傍晚光線落在屋頂上，城市的氣味完全不同，也讓心情慢慢放鬆。如果這趟旅程的主關鍵字是「東京自由行」，那新宿像是讓行程順利的起點，而澀谷則像是為旅行加上感覺的地方，各有魅力。
適合誰？決策建議與小結
新宿適合：
- 第一次到東京自由行
- 行程多、跨區多、每天跑景點
- 需要交通最簡單、方向最好抓的住宿
- 想找較多房價選擇與飯店種類
- 帶小孩或爸媽同行的家庭旅客
澀谷適合：
- 年輕族群、喜歡拍照與逛街的旅人
- 想慢慢散步探索城市
- 偏好新穎商場、品牌店、咖啡廳
- 行程以生活感與周邊散步為主
- 想住新潮飯店或品牌旅館
在預算差不多的條件下，兩區其實都很好，只是旅程方向不同，盡可能依照自己每天的行程把住宿選在最方便的地方，就能讓整趟旅遊變得輕鬆又愉快。
代表飯店
澀谷飯店推薦
- lyf Shibuya Tokyo
查詢：AGODA｜KLOOK｜Booking - 澀穀格拉菲飯店
查詢：AGODA｜KLOOK｜Booking - 東京澀谷凱悅嘉寓酒店
查詢：AGODA｜KLOOK｜Booking
新宿飯店推薦
- 新宿東區東急STAY酒店
查詢：Agoda｜Booking｜KLOOK - Sakura Cross Hotel
查詢：Agoda｜Booking｜KLOOK - 新宿貝斯波克飯店
查詢：Agoda｜Booking｜KLOOK
選擇新宿或澀谷住哪裡好，其實最核心的關鍵在於這趟東京自由行的旅程期待。若你重視交通便利與跨區行程，新宿是最穩定的東京住宿選擇；若你更在意城市氛圍、步行體驗與購物動線，澀谷會讓你的旅途更輕鬆自在。理解兩區的差異後，再依照每日行程把住宿放在最合適的位置，就能讓整趟東京住宿安排更順、更省時間，也能避免訂到不符合需求的飯店。
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