【2025東京JR PASS】涵蓋範圍、最新票價與使用省錢心得完整攻略！
作者: Mimi韓 | 最後更新時間: 2025-09-23
東京是日本最重要的城市與交通樞紐，許多JR PASS都將東京納入範圍，像是東京廣域周遊券、東北地區鐵路周遊券、長野新瀉鐵路周遊券⋯等，無論是近郊一日遊、東北深度遊，還是東京進大阪出，中間串北陸，都有對應的票券可選，相當靈活。
相信對很多人來說，最大挑戰往往不是「要不要買」JR PASS，而是「該買哪張」比較合適。票價從一萬多到五萬日圓不等，如果選對票券，不僅能省下車資，行程安排也更靈活。以下就將「包含東京」的主要JR PASS完整整理，搭配涵蓋範圍、票價、適合玩法與實際體驗心得，幫助大家快速挑選。
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JR東京廣域周遊券
JR Tokyo Wide Pass(JR PASS 東京廣域周遊券)是規劃日本東京自由行非常超值的交通票券，三天內可不限次數搭乘東京及近郊的包含北陸新幹線、上越新幹線、東北新幹線、NEX成田特快、東京單軌電車、山手線、中央線、京葉線等 JR 東日本所有列車，基本上只要有打算前往如輕井澤、日光、伊豆、河口湖等東京近郊景點玩的話就很划算。
- 涵蓋範圍：東京、日光、鬼怒川、輕井澤、河口湖（含富士急）、成田與羽田機場、伊豆半島
- 使用天數：3日連續
- 票價：成人¥15,000｜兒童 ¥7,500
- 適合玩法：日光東照宮、河口湖看富士山、輕井澤購物村、伊豆泡湯
就以我們從成田機場出發前往河口湖，成田特快NEX (機場到東京)＋富士回遊號特急(新宿站~河口湖站)，光是這兩段來回原價就是15,000日圓。
或者從從東京搭上越新幹線(東京站～GALA湯澤)、特快日光(大宮到日光站)，來回交通費總計為20,000日圓。這都還不包含在東京市區移動的費用，而JR Tokyo Wide Pass只要10,160日圓，整體來說只要打算前往東京近郊的知名景點去玩，那隨便都能省下5,000日圓以上，對於停留東京三到五天、計畫安排一兩趟近郊一日遊的人來說，這張票實用又划算。
JR Pass 東日本（東北地區）
這張JR Pass東日本鐵路周遊券（東北地區）是專為想將東京與日本東北六縣串連起來玩所設計的票券，到仙台吃牛舌、青森看睡魔祭、秋田角館的武家屋敷，或者岩手的平泉世界遺產散策，全都能靠這張票暢遊。要知道光是單趟東京－仙台新幹線就要¥11,000以上，用它跑兩三個縣就完全值回票價。
- 涵蓋範圍：東京、宮城、福島、山形、岩手、秋田、青森
- 使用天數/票價：5日¥30,000｜10日¥48,000（兒童半價）
- 適合玩法：東北賞雪泡湯、夏季看祭典、追櫻花楓葉
我們規劃東北賞楓9天自由行就買JR東日本鐵路周遊券－東北地區，別的先不說，光是搭乘的新幹線和成田特快就要50,670円(約合台幣14,200元)，而這張JR East Pass Tohoku area只要5,800元，一個人就省近9,000元，是不是超划算？
JR東日本・南北海道周遊券
這張JR東日本・南北海道周遊券適合打算從東京一路北上的旅人，能在6日內無限次搭乘指定區域內的JR列車，跑遍東北六縣再直達北海道函館、札幌、小樽。特色是天數彈性，能分段安排行程，不必天天奔波。對於東京進出卻想把北海道安排進去的人來說，這張票很方便。
之前就用這張票從東京一路北上到青森，再搭新幹線穿青函隧道到函館，直接攻略半個日本，這段超長的交通距離如果都分開搭新幹線真的超傷錢包。
JR東日本Pass（長野・新潟）
如果是滑雪迷或喜歡日本酒文化的旅人，這張票幾乎是必備。範圍包含輕井澤、白馬、新潟、上越妙高等地，冬天能衝雪場，夏天則可去新潟海岸或松本城走走。五天連續使用，適合專注於「東京＋滑雪＋日本酒」的行程。
- 涵蓋範圍：東京、長野、松本、上越妙高、新潟、越後湯澤
- 使用天數/票價：5 日連續｜成人 ¥27,000｜兒童 ¥13,500
- 適合玩法：越後湯澤泡溫泉、白馬滑雪、輕井澤避暑、新潟酒藏巡禮
我在冬天用這張票跑過越後湯澤和白馬滑雪場，搭上新幹線不到兩小時就到雪場，還能順路去新潟喝清酒，對喜歡冬季活動的人來說真的很方便。
北陸拱型鐵路周遊券
這張北陸拱型鐵路周遊券（Hokuriku Arch Pass）把東京和大阪、京都串起來，中間經過金澤、富山、福井，像是一個拱形路線。適合東京進大阪出（或反向），讓你七天內一次收集北陸與關西精華。單趟東京－金澤新幹線票價約¥14,000，東京－大阪新幹線更要 ¥15,000，跑完拱形路線，省下金額驚人。
- 涵蓋範圍：東京～富山～金澤～福井～京都～大阪
- 使用天數/票價：7 日連續｜成人 ¥30,000｜兒童 ¥15,000
- 適合玩法：東京進、大阪出；北陸＋關西文化路線
我曾用這張票安排東京－金澤－大阪，七天內搭了北陸新幹線＋特急雷鳥號，算下來比單買省了至少¥20,000，還能順便去北陸的富山和金澤玩，最後到關西大阪京都吃美食追櫻花，一趟旅程多了驚喜。
全國版JR Pass
最經典的周遊券，能使用全日本包含新幹線在內的所有JR電車系統（僅排除希望號、瑞穗號），適合想要一次攻略東京＋關西＋九州，或是走日本環島長程旅行。最高有21天的版本，雖然價格不便宜，但只要行程跨越東京到大阪、再去廣島或九州，多搭新幹線就能回本。
- 涵蓋範圍：全日本JR線（含新幹線，除希望號、瑞穗號外）
- 使用天數/票價：7日¥50,000｜14日¥80,000｜21日¥100,000（兒童半價）
- 適合玩法：跨區大型旅行（東京＋關西＋九州或東北）
我有一次用14日券從東京一路玩到九州鹿兒島，途中停了大阪、廣島。雖然票價高，但只要新幹線跨幾趟，省下的費用比想像中更多，適合想一次收集日本各地的人。
東京JR PASS快速比較表
| 票券 | 涵蓋範圍 | 使用天數 | 訂購 |
| JR東京廣域周遊券 | 東京＋近郊 | 3 日 | KKday｜Klook |
| JR東日本Pass（東北） | 東京～東北六縣 | 5/10日 | KKday｜Klook |
| JR東日本南北海道Pass | 東京＋東北＋南北海道 | 6日 | KKday｜Klook |
| JR東日本Pass（長野新潟） | 東京、長野、新潟 | 5日 | KKday｜Klook |
| 北陸拱型鐵路周遊券 | 東京～北陸～大阪京都 | 7日 | KKday｜Klook |
| 全國版JR Pass | 全日本 JR 線 | 7/14/21天 | KKday｜Klook |
東京JR PASS攻略總結
如果以東京為起點開始玩，只想跑近郊，那東京廣域周遊券最划算；想玩仙台、福島、青森，那東北地區Pass是好選擇；若還要直接殺到北海道，那就入手南北海道周遊券最適合；滑雪或新潟美食則可考慮長野新潟版；想一次串東京到大阪，北陸拱型鐵路周遊券 CP值超高；最後，若要跨全日本旅行，就直接選全國 JR Pass。根據行程挑對票券，不只省錢也能把時間運用到最順暢，以上就把有涵蓋東京的JR PASS攻略整理給大家囉～
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