【東京上野自由行】2026最新攻略：上野景點/美食/交通/住宿全解析！

Item: 【東京上野自由行】2026最新攻略：上野景點/美食/交通/住宿全解析！
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Author: Mimi韓

2025.12.11

東京

作者: Mimi韓 | 最後更新時間: 2025-12-11

東京上野自由行怎麼玩？這篇集結我多次造訪上野的實戰經驗！上野不僅是東京非常重要的交通樞紐，更是藥妝激戰區與美食天堂。這裡擁有上野恩賜公園、上野動物園、上野東照宮等經典景點，還有充滿煙火氣的阿美橫町。購物方面，從多慶屋、唐吉訶德到松坂屋百貨應有盡有，真的是從早玩到凌晨都沒問題。

這篇攻略將我私藏的上野熱門景點、必吃高CP值美食、購物商場優惠以及實際住過的高評價飯店一次整理出來。規劃上野自由行，看這篇就夠了！

本文目錄

關於上野自由行：為什麼推薦這裡？

上野位於東京都台東區，對於觀光客來說有三大優勢：

交通最強： 這裡有新幹線、JR山手線、地鐵銀座線/日比谷線交會，更是往返成田機場的「京成電鐵」首站，不用轉車超方便。
購物最省： 阿美橫町和多慶屋是知名的平價購物區，藥妝價格通常比新宿、澀谷更有競爭力。
景點集中： 上野恩賜公園、上野動物園、博物館都在步行範圍內，非常適合規劃親子或長輩同行。春天時的上野公園更是東京賞櫻的重點行程。

上野一日遊行程範例

這是我覺得最順路的一日遊排法，兼顧文化體驗與購物美食：

上午： 上野恩賜公園 ➜ 上野東照宮 ➜ 上野動物園
午餐： 高CP值首選 名代宇奈とと鰻魚飯 或阿美橫町街邊小吃
下午： 國立博物館 (文青) 或 國立科學博物館 (親子) ➜ 阿美橫町
晚上： 多慶屋 掃貨買伴手禮 ➜ 松阪屋百貨 地下街買打折熟食
深夜： 唐吉軻德上野店 (24H營業，睡不著的好去處)

上野旅遊必備票券 (省錢小撇步)

這幾張是我去東京一定會先準備好的票券，省去現場排隊購票的時間：

	上野熱門票券	推薦重點
1	✅京成Skyliner車票	往返成田機場首選
2	✅肉屋台所和牛吃到飽	專屬優惠套餐
3	✅東京賞櫻探秘之旅	季節限定
4	✅東京國立博物館	日本國寶／特展
6	✅東京迪士尼專車	新宿往返迪士尼專車
7	✅日本上網SIM卡	網路必備
8	✅東京租車比價	快速比價便宜方便

上野交通指南：機場到市區怎麼選？

交通工具	票價	車程	特色
Skyliner	2,580日幣	41分	最推薦！速度最快，座位舒適，直達不需轉車
京成本線	1,050日幣	70分	最便宜！一般電車尖峰時段人超多
機場包車	依人數查詢	70分	適合家庭，人數或行李多，選這個最輕鬆

以上先把最多人使用的幾種東京成田機場到上野交通方式簡單彙整，基本都不用轉車，SKYLINER最快但最貴，京成本線最便宜但很久；另外人數多行李多預約機場包車接送也是個舒適的選擇。

至於如果有打算從成田機場先前往上野、新宿、池袋或淺草等地點的話就請看另外整理的：成田機場交通攻略

上野必去景點推薦 (實地探訪心得)

上野恩賜公園

上野恩賜公園不只是公園，更是東京的文化心臟，春天時這裡是「櫻花百選」的一級戰區，櫻花季時人潮非常壯觀；秋天則有滿滿的銀杏與紅葉。 私房建議： 即使不是花季，我也很推薦去公園內的「不忍池」踩天鵝船，或者到公園裡的星巴克喝杯咖啡，那裡的建築設計非常漂亮，很有氛圍。

地址：東京都台東區上野公園5-20
營業時間：24小時開放（各設施時間不同）
門票：免費（部分設施需收費）
交通方式：JR「上野站」公園口步行約2分鐘

阿美橫丁

想感受日本昭和風情與熱鬧叫賣聲，來這裡就對了！這裡有點像台灣乾淨版的傳統市場＋夜市，除了便宜的海鮮丼、路邊切片水果，這裡更是買球鞋、軍用品外套的寶地。 必買推薦： 這裡有著名的「二木の果子」，兩層樓滿滿的日本餅乾糖果，價格幾乎是超市批發價，買土產伴手禮絕對要來這！

地址：東京都台東區上野6丁目
營業時間：大多數店家10:00~20:00
門票：免費入場
交通方式：JR「上野站」步行約3分鐘

上野動物園

日本最古老的動物園，這裡最大的明星就是大熊貓！雖然現在看熊貓可能需要排隊，但園區內還有很棒的「指猴之森」和北極熊區。 親子遊重點：門票超級便宜，小學生甚至免費，園區分為東園和西園，如果帶小孩，建議搭乘園內的單軌電車移動，省力又好玩。

✅詳細：東京景點「上野動物園」參觀心得

地址：東京都台東區上野公園9-83
營業時間：9:30～17:00（週一公休）
門票：成人600圓，中學200圓，小學以下免費
交通：JR「上野站」公園口步行約5分鐘

上野東照宮

位於公園內，供奉德川家康的神社。這裡雖然不大，但金箔裝飾的「金色殿」非常震撼。 季節限定：如果你是1~2月或4~5月來，務必花錢進去「牡丹苑」參觀。冬天的冬牡丹會戴上稻草編的小草帽防雪，畫面非常雅緻可愛，是攝影愛好者的必拍點。

地址：東京都台東區上野公園9-88
營業時間：09:00~17:30
門票：免費參觀（牡丹苑需額外收費）
交通：JR「上野站」公園口走路約7分鐘

東京國立博物館

東京國立博物館是收藏最多日本國寶與文化遺產的地方，館藏包含浮世繪、武士盔甲、佛像雕刻等，對於喜愛歷史與藝術的旅人來說，絕對是值得造訪的上野景點！且和許多博物館一樣都會有期間限定的各種特展，像近期的DINO-A-LIVE 恐龍夜行就相當有看頭。

地址：東京都台東區上野公園13-9
營業時間：9:30~17:00（週一公休）
門票：成人1,000日圓，大學生500日圓，高中生以下免費
交通：JR「上野站」公園口步行約10分鐘
特展：東京博物館特展門票

東京科學博物館

東京科學博物館（國立科學博物館）是集合自然科學、動植物、宇宙科學等多元展示的博物館，館內有恐龍化石、太空展區，還可以透過互動設施學習各種科學知識，規劃親子旅遊時可以帶孩子們來場科學之旅，而且東京這類景點的門票都相當便宜，甚至高中以下還是免費入館，根本經濟實惠的好選擇。

地址：東京都台東區上野公園7-20
營業時間：9:00~17:00（週一公休）
門票：成人630圓，高中以下免費(線上購票)
交通：JR「上野站」公園口步行約5分鐘

上野美食推薦 (排隊也要吃)

名代宇奈とと鰻魚飯

名代宇奈とと鰻魚飯在東京到處都有分店，主打便宜高CP值鰻魚飯，烤得香氣四溢的蒲燒鰻魚搭配熱騰騰的白飯，外酥內嫩的口感讓人一口接一口。最便宜的「鰻魚丼」不到1000日圓，經濟實惠又美味，在東京自由行時想吃鰻魚飯但又不想大傷荷包，那來「名代宇奈とと」就對了。

地址：東京都台東區上野6-11-15
營業：11:00~22:00
推薦：鰻魚丼(850日圓)、豪華鰻魚飯(1,500日圓)

肉的大山和牛炸肉餅

這家是阿美橫町的名店，以前是肉舖直營。門口有立食區（站著吃），旁邊有餐廳區，建議直接點剛炸好的「特製炸肉餅 (特製メンチ)」，外酥內嫩還會爆汁，配上一杯啤酒，就是最道地的日式大叔下午茶！

地址：東京都台東區上野6-13-2
營業：10:00~19:00
推薦：炸牛肉餅(220圓)、可樂餅(150圓)

肉屋台所和牛燒肉吃到飽

東京的肉屋台所主打A5和牛燒肉吃到飽，目前在上野有兩家分店，和牛的肉質優秀，也有特別的厚切牛舌，再加上用餐環境舒適且現場的服務人員也友善親切，現在KKDAY可以預約優惠套餐的組合，是在上野享用燒肉吃到飽的好選擇。

肉屋台所上野店(預約)
地址：東京上野 6-14-7 Veritas 岡埜榮泉7F
電話：+81 50-3172-5085
營業：平16:00~23:00；假12:00–23:00

肉屋台所上野公園店(預約)
地址：東京上野4-9-6 ナガフジビル 7階
電話：+81 50-3172-4945
營業：12:00~15:00, 16:00~23:00