【2026瑞士策馬特】馬特洪峰自由行攻略：黃金日出/交通/住宿/必去景點總整理！
作者: Mimi韓 | 最後更新時間: 2025-12-11
說到瑞士，大家腦海中第一個浮現的畫面，絕對是那座呈現完美三角錐狀的「馬特洪峰」（也就是很多人從小吃到大的瑞士三角巧克力上的那座山）。
這篇策馬特 (Zermatt)攻略將帶你深入馬特洪峰的門戶小鎮，這是一個禁止燃油車進入的環保山城，空氣純淨，隨手一拍都是明信片。不管你是要來追「黃金日出」、搭火車上山看冰川或健行，還是只想在山腳下喝杯熱巧克力，這篇包含策馬特交通眉角、馬特洪峰拍攝絕景時機與省錢生存術的懶人包，都能幫你一次搞定！
馬特洪峰與策馬特：行前必知
在開始規劃行程之前，先讓我們來認識一下這對完美的「山城組合」。
策馬特 (Zermatt) 是前往馬特洪峰的門戶，它本身就是一座為了守護阿爾卑斯山環境而堅持百年的「無車山城」。這裡沒有惱人的廢氣與引擎聲，只有清冽的空氣與純樸的木造建築。不過想順利見到「山王」一面並不容易，山中氣候多變、且有非常明顯的淡旺季之分，若選錯時間來可能會遇到纜車停駛的窘境。以下這幾點最基礎的行前概念，請務必先筆記起來！
- 地理位置： 位於瑞士南部瓦萊州 (Valais)，緊鄰義大利邊境。
- 最佳旅遊季節：
夏季 (6~9月)： 健行首選，氣候舒適，高山湖泊解凍可以看到「倒影」，不過也是觀光人潮最多的時候，要提早訂房訂車票。
冬季 (12~4月)： 滑雪天堂，整座城鎮被白雪覆蓋，非常有聖誕氣氛。 - 避雷提醒： 5月和11月是淡季（維修期），許多纜車會停駛，店家也會關門休息，規劃時請務必查詢官網。
- 官方語言： 德語（但英語在觀光區完全通用）
交通攻略：贏在起跑點
策馬特是一座「無車山城」(Car-free zone)一般的燃油車輛是無法直接開進去的，只能依靠火車進入小鎮，所以就算是開車自駕也只能停在鄰近的Täsch。
搭火車前往 (坐哪邊有學問)
瑞士國鐵 (SBB) 非常準時。無論從蘇黎世或日內瓦出發，通常需在 Visp 或 Brig 轉乘「馬特洪峰哥達鐵路 (MGB)」紅皮小火車。
- 選位密技： 上山往策馬特時，強烈建議坐在「行進方向左側」！這側的風景最開闊，能一路欣賞峽谷與瀑布。當列車接近終點時，馬特洪峰會突然像巨人一樣聳立在左前方，那種震撼感會讓全車廂的人同時驚呼。
- 省錢 Tip： 持Swiss Travel Pass (瑞士旅行通行證)，這段火車免費。
車子只能開到鄰近策馬特的小鎮塔什 (Täsch)，把車停在「Matterhorn Terminal Täsch」停車場，再轉搭接駁火車 (Zermatt Shuttle) 進入策馬特（車程約12分鐘）。
鎮內交通：靠雙腳與電動車
策馬特鎮上唯一的交通工具是長得像吐司機的電動巴士和計程車，電動計程車起跳價非常貴（約15~20 瑞法起）很可怕，所以除非行李多到搬不動，否則建議用走的吧！不然就像我們直接把飯店訂在策馬特車站旁邊，也是個不錯的方式。
另外許多離車站比較遠，或未在半山腰的飯店有提供免費的高爾夫球接駁車，也看過有高檔飯店會駕馬車來接人也是很特別，訂房時記得詢問。
馬特洪峰觀景台玩法與避雷
來到這裡，重頭戲就是上山！這裡有三條主要路線，建議至少安排 1-2 個。
Gornergrat－經典必去 No.1
搭乘歐洲最高的露天齒軌火車，耗時33分鐘緩緩爬升。上山務必坐在「行進方向右側」，才能全程看著馬特洪峰與你同行。不過就算沒有也不打緊，因為上來之後當天只要天氣是好的，包準你馬特洪峰看到吐，走到哪山王都在眼前。
私房玩法： 千萬別只在觀景台！回程可以在Rotenboden站下車，往下走約10分鐘抵達利菲爾湖 (Riffelsee)。或是和我們一樣乾脆直接從景觀台往回走，大概30分鐘。
不需高超健行技巧和裝備，就有機會拍到「馬特洪峰倒影」，而且沿途雪山景色也相當壯觀，拍完後繼續往下走到Riffelberg站再上車，沿途會有土撥鼠出沒，運氣好還能聽到牠們的叫聲！（絕對不是你在短影片中聽到的那樣）
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票價優惠： 持Swiss Travel Pass享5折優惠。
Glacier Paradise)－觸手可及的震撼
透過三段纜車接駁，直達海拔3,883公尺的歐洲最高纜車站。這裡離馬特洪峰超近，近到你看不到它的全貌，只能感受到它的巨大與壓迫感，還可以去冰宮玩冰梯，甚至跨境滑雪到義大利。
- 穿著提醒： 這裡是終年積雪的冰河區，夏天也要穿羽絨外套、戴墨鏡（雪地反光極強）。山頂含氧量低，動作請放慢以免高山症。
- 票價優惠： 持Swiss Travel Pass享5折優惠。
Sunnegga － 攝影師的最愛
相較於前兩者的壯闊，這裡走的是精緻路線，是欣賞馬特洪峰「標準三角錐形狀」的最佳角度。而且從策馬特纜車站搭乘地底纜車只需幾分鐘就能抵達，標高約2300公尺左右，沒太強烈的高反感，整體算是相當輕鬆的攝影點。
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五湖健行攻略： 體力好的人，建議搭纜車到更高一點的Blauherd站開始走，一路經過Stellisee（最有名的倒影湖）、Grindjisee等五個湖泊，最後回到Sunnegga。全程約3~4小時，這是瑞士最夢幻的健行路線，沒有之一。
必看體驗：黃金日出與黑面羊
追逐「黃金日出」 (Golden Sunrise)
這是策馬特欣賞馬特洪峰最神聖的儀式，當太陽還沒升起，天空呈藍紫色；接著第一道陽光會精準地打在馬特洪峰的尖頂，呈現燃燒般的金黃色，然後光線慢慢往下移動，直到整座山體被照亮。我們這趟住在策馬特兩天都特地起來，一天雲後，第二天終於捕捉到那彷彿聖光的畫面。
- 最佳位置： 最熱門的是「教堂橋 (Kirchbrücke)」，但我更推薦往上游走一點的Getwingbrücke，人潮相對少很多，構圖也更乾淨。
- 攻略： 務必查詢當天日出時間，並提早20-30分鐘抵達就位。
尋找「黑面羊」 (Blacknose Sheep)
瓦萊州的呆萌吉祥物，這種羊只有在瑞士瓦萊州看得到！牠們臉黑到五官消失，配上捲捲的白毛和鈴鐺聲，超級療癒。
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尋羊攻略： 每年7~9月牠們會在Gornergrat 鐵路沿線放牧。不想碰運氣的話，請下載 「Meet the Sheep」App，上面有追蹤器顯示羊群的即時 GPS 位置，跟著定位走保證找得到！
訂「面山房」的掙扎與推薦選項
訂房時你會發現，「看得到馬特洪峰」與「看不到」的房間，價差可能高達30~50%。
但真心建議： 如果預算允許，請務必咬牙訂兩晚面山房。想像一下清晨不用在寒風中跑去橋上卡位，只要穿著睡衣走到陽台，手裡拿著熱咖啡，就能獨享專屬於你的黃金日出，那種感動會讓你覺得錢花得很值得。
Hotel Couronne
Hotel La Couronne 是環境地點都很棒的策馬特住宿飯店，離車站走路約10分鐘，飯店就像被美景包圍，房間寬敞有浴缸，從房間陽台、餐廳都可以看到馬特洪峰日出也是一大重點，而且服務態度相當好，很值得推薦。
Schweizerhof Zermatt
我們這次住這間，Schweizerhof Zermatt就在策馬特火車站旁邊，對面是麥當勞，周圍是策馬特最熱鬧區域。疫情前才剛重新裝修，空間大設計美，房間裡還有藍芽喇叭和Dyson吹風機等設施，整體用品都很高級，部分房型有馬特洪峰窗景，早餐在策馬特也算是好吃。
詳細介紹：瑞士策馬特住宿推薦「Schweizerhof Zermatt」質感拉滿，座落火車站主街精華區
Hotel Parnass
Hotel Parnass 帕納斯酒店在Matter Vispa河邊，離策馬特火車站走路約5~6分鐘，雖然用的木製傢俱有點舊，但整體空間還蠻舒服的，而且從房間陽台就能看到美美的馬特洪峰和阿爾卑斯山景，對比平實的房價讓人感覺物超所值。
Hotel Carina
Hotel Carina 是家經營團隊很年輕的策馬特飯店＋青年旅館，整體設計時尚舒適，服務也很好，大廳提供免費咖啡水果，飯店裡還有SPA設施可以使用，推薦訂附陽台的房型可以直接看到馬特洪峰，另外也有省錢的背包客床位。
美食與省錢生存指南
必吃美食、熱門伴手禮
- Whymper-Stube： 必點起司鍋 (Cheese Fondue)。建議點綜合口味比較不膩，這家很熱門記得先訂位。
- Schäferstube： 推薦 「瓦萊州黑面羊肉料理」。因為生長環境純淨，這裡的羊肉鮮嫩多汁且完全沒有騷味，烤羊排是傳說等級的美味。
- Fuchs Bakery： 爬山前來這裡買馬特洪峰造型巧克力（Whymper 巧克力），裡面包了牛軋糖和蜂蜜，適合作為登山行動糧。
瑞士省錢生存術
瑞士物價驚人，餐廳隨便一道菜都要 30 瑞法（約台幣 1000 元）起跳。
- 麥當勞： 不要笑！瑞士外食動輒30~40瑞法，而策馬特這間麥當勞也是全球最貴之一，MIMI家兄妹倆點和在台灣差不多就兩個套餐加個冰淇淋，結帳近2000台幣真的誇張，但相比餐廳還是省錢救星，而且裝潢是木造風，很有特色。
- 超市是好朋友： 鎮上有COOP和 Migros超市。晚上6點後熟食區常有打折。買一隻烤雞配生菜沙拉，再去買瓶瑞士產白酒，回飯店陽台看著馬特洪峰野餐，既浪漫又省錢。
- 水不用買： 瑞士的水龍頭冷水打開就能生飲，是冰涼甘甜的阿爾卑斯山泉水，千萬別傻傻花錢買水！
策馬特2天1夜行程範例
Day 1：抵達與經典倒影
- 中午： 抵達策馬特，飯店Check-in。
- 下午： 搭火車上Gornergrat觀景台。
- 健行： 搭回程火車至Rotenboden，走至Riffelsee拍倒影，再健行至Riffelberg站上車回策馬特。
- 傍晚： 吃瑞士起司鍋或黑面羊料理，逛班霍夫大道
Day 2：黃金日出與冰川
- 清晨： 前往橋上或在飯店陽台看黃金日出
- 上午： 搭纜車上冰川天堂 (Glacier Paradise) ，或去Sunnegga走五湖健行（看體力）。
- 下午： 回鎮上買伴手禮，搭火車離開。
策馬特自由行FAQ
Q1：上山前要怎麼確認天氣？
這非常重要！馬特洪峰很常被雲遮住。出發前務必查看 Zermatt Live Webcams (即時影像)，如果山頂一片白牆，建議不要花錢上山，改在鎮上逛逛，這也是為何我會比較建議住兩天的原因，拉高看到的機會。
Q2：會有高山症嗎？
策馬特我覺得完全不會，但上去Gornergrat有3000多公尺、冰川天堂海拔更是近4000公尺，動作請放慢，不要跑跳不要激動，多喝水，然後待在戶外會比室內舒服很多，若感到頭暈不適，請立刻下山。
Q3：可以用歐元消費嗎？
大部分店家收歐元，但找零會找瑞法 (CHF)，且匯率通常很差。建議直接刷卡或準備瑞法現金。
策馬特自由行總結
看完這篇攻略，相信你已經感受到策馬特與馬特洪峰的無窮魅力了。
說實話，瑞士的旅遊成本確實不低，策馬特的物價更是讓人捏把冷汗。但當你親眼站在Gornergrat觀景台，看著那座完美的三角錐山峰聳立在眼前，或是清晨在寒風中等到那一抹「黃金日出」燒紅山頭的瞬間，你心裡只會有一個聲音：「這一切真的都值得了！」
最後給各位一個心態上的小建議：瑞士阿爾卑斯山區天氣變化莫測，馬特洪峰有時候很害羞，喜歡躲在雲層後面。運氣好見到它，請盡情按下快門；如果遇到陰天也不要氣餒，策馬特這座無車山城的木造建築、純淨空氣與悠閒氛圍，依然值得你細細品味。希望大家這趟瑞士之旅都能人品爆發，遇見最美的馬特洪峰！
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